Vår onlineplattform gör att du kan utforma en personlig träningsupplevelse som är skräddarsydd för dina träningsmål. Börja med att välja den utrustning du har tillgänglig, oavsett om det är kroppsvikt, hantlar, skivstänger, kettlebells, motståndsband, viktplattor, en pull-up-stång eller en bänk. Välj sedan ditt träningsfokus genom att välja den specifika muskelgrupp du vill arbeta med, till exempel armar, ben, rygg, bröst eller bål. Slutligen anpassar du ditt träningspass genom att justera varaktighet, intensitet och specifika övningar så att de passar dina önskemål och din skicklighetsnivå. När du är nöjd med din personliga rutin kan du spara och spåra dina framsteg över tid.
