온라인 플랫폼을 통해 피트니스 목표에 맞는 맞춤형 운동 환경을 설계할 수 있습니다. 먼저 웨이트, 덤벨, 바벨, 케틀벨, 저항 밴드, 웨이트 플레이트, 풀업 바, 벤치 등 사용 가능한 장비를 선택하세요. 다음으로 팔, 다리, 등, 가슴, 코어 등 운동하고자 하는 특정 근육 그룹을 선택하여 운동 초점을 선택합니다. 마지막으로 운동 시간, 강도, 특정 운동을 자신의 취향과 기술 수준에 맞게 조정하여 운동을 맞춤 설정하세요. 개인화된 루틴이 만족스러우면 시간 경과에 따른 진행 상황을 저장하고 추적할 수 있습니다.
