Platforma noastră online vă permite să concepeți o experiență de antrenament personalizată, adaptată la obiectivele dvs. de fitness. Începeți prin a selecta echipamentul pe care îl aveți la dispoziție, fie că este vorba de greutăți corporale, gantere, haltere, kettlebells, benzi de rezistență, plăci de greutate, o bară de tracțiuni sau o bancă. Apoi, alegeți punctul central al antrenamentului prin selectarea grupului muscular specific pe care doriți să îl lucrați, cum ar fi brațele, picioarele, spatele, pieptul sau centrul. În cele din urmă, personalizați antrenamentul ajustând durata, intensitatea și exercițiile specifice pentru a vă potrivi preferințelor și nivelului de calificare. Odată ce sunteți mulțumit de rutina dvs. personalizată, puteți salva și urmări progresul dvs. în timp.