Platform online kami memungkinkan Anda untuk merancang pengalaman latihan yang dipersonalisasi yang disesuaikan dengan tujuan kebugaran Anda. Mulailah dengan memilih peralatan yang Anda miliki, baik itu dumbel, barbel, kettlebell, resistance band, pelat beban, palang tarik, atau bangku. Selanjutnya, pilih fokus latihan Anda dengan memilih kelompok otot tertentu yang ingin Anda latih, seperti lengan, kaki, punggung, dada, atau inti. Terakhir, sesuaikan latihan Anda dengan menyesuaikan durasi, intensitas, dan latihan spesifik agar sesuai dengan preferensi dan tingkat keahlian Anda. Setelah Anda puas dengan rutinitas yang dipersonalisasi, Anda dapat menyimpan dan melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
