Met ons online platform kun je een persoonlijke workout-ervaring ontwerpen die is afgestemd op jouw fitnessdoelen. Begin met het selecteren van de apparatuur die je tot je beschikking hebt, of dat nu lichaamsgewicht, halters, barbells, kettlebells, weerstandsbanden, halterschijven, een pull-up bar of een bankje is. Kies vervolgens je trainingsfocus door de specifieke spiergroep te selecteren waaraan je wilt werken, zoals armen, benen, rug, borst of core. Pas ten slotte je training aan door de duur, intensiteit en specifieke oefeningen aan te passen aan je voorkeuren en vaardigheidsniveau. Als je eenmaal tevreden bent met je persoonlijke routine, kun je je voortgang opslaan en bijhouden.
